Pre naše
telo je veľmi dôležité dýchať čerstvý vzduch, vzduch s dostatočným
množstvom kyslíka. Dostatočné vetranie, spánok pri otvorenom dňa znižuje riziko bolenia
hlavy okne. Nedostatok čerstvého vzduchu znižuje prívod kyslíka, zvyšuje únavu,
nepozornosť, bolesti hlavy.
Plné a hlboké
dýchanie počas zo stresu a svalového napätia.