Pre naše telo je veľmi dôležité dýchať čerstvý vzduch, vzduch s dostatočným množstvom kyslíka. Dostatočné vetranie, spánok pri otvorenom dňa znižuje riziko bolenia hlavy okne. Nedostatok čerstvého vzduchu znižuje prívod kyslíka, zvyšuje únavu, nepozornosť, bolesti hlavy.

Plné a hlboké dýchanie počas zo stresu a svalového napätia.